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美甲與健康|5種方式教你呵護眼睛!

http://www.ecbil.tw/ 2019-08-15 來源:印奈兒
【導語】眼睛是我們探索世界的窗口,也是獲取外界信息的主要通道,對于我們的工作、學習和生活至關重要。作為一個美甲師,當你的眼睛視力受到影響時,你提供的服務相應也會受到影響。...
眼睛是我們探索世界的窗口,也是獲取外界信息的主要通道,對于我們的工作、學習和生活至關重要。作為一個美甲師,當你的眼睛視力受到影響時,你提供的服務相應也會受到影響。如何保護你的眼睛健康,并讓視力維持在最佳狀態?分享以下幾點視力保護方法供大家學習:
 
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01、安排定期眼科檢查
 
醫生建議高危人群(有眼部疾病史,長期佩戴隱形眼鏡,以及從事視力要求較高的工作,如:美甲技師),每年接受一次眼科檢查,其他所有成年人每隔一到兩年進行一次檢查。美國驗光學會主席Teri Geist說:“最重要的是進行全面的眼科檢查,不僅要矯正你的自然視力,還要評估眼睛的健康狀況。”她說,不僅很多人沒有意識到自己的視力問題,而且很多眼疾都沒有征兆。“例如,青光眼是一種無聲疾病,”Geist說。“沒有疼痛,人們會慢慢失去周邊視覺,以至于大多數人都察覺不到。”只有對視網膜、黃斑和視神經進行適當的檢查,才能發現潛在的問題。
 
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02、避免陽光直射眼睛
 
如果美甲師外出游玩或出差時陽光強烈,建議戴上能夠阻擋99%到100%的紫外線輻射的太陽鏡,或者盡量選擇在太陽傘下、樹蔭下和有高大建筑遮擋等陰涼地方活動,避免強光直射眼睛。
 
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03、預防干眼癥
 
在工作和生活中,有很多的因素都容易導致干眼癥,如服用某些藥物、吸煙的不良習慣和長時間凝視某處等,都可能是導致干眼癥的潛在原因。由于美甲師們的工作特質要求,她們往往需要長時間高度專注于盯著某一處而不眨眼,當眨眼率下降時,就會導致眼睛變得干燥、發紅,過于疲勞從而患上干眼癥。為了預防干眼癥,Geist建議定期使用對干眼癥有預防作用的非處方眼藥水(注意:不是去紅血絲的眼藥水,使用這種藥水只會適得其反),適當放松精神,緩解眼睛干燥。如果自己不清楚眼藥水的功效使用,建議先咨詢眼科醫生,請勿隨意濫用。
 
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04、戒除煙癮
 
和許多危害身體健康的原因一樣,吸煙也是危害眼睛健康的重要因素。過度吸煙,不僅會危害身體,嚴重者甚至會導致眼睛失明。據哈佛大學醫學院的一項研究表明:長年吸煙者患上白內障(主要癥狀表現為視力減退和視物模糊,并出現逐漸加重的視力下降)的風險幾乎是非吸煙者的三倍!
 
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05多吃有益視力的食物
 
食物與人體健康,包括眼球健康都有著密切的聯系。美甲師工作的視力要求一般都比較高,所以除了平時要養成良好的用眼習慣外,建議多吃一些如:西蘭花、藍莓、黑芝麻、玉米、胡蘿卜、菠菜和魚等有益視力的食物。

原載:印奈兒美甲加盟國內高端美甲加盟官網 官網:http://www.ecbil.tw/
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